Doces, refrigerantes, alimentos ricos em carboidratos, a alimentação moderna é repleta de açúcares que se tornam os alimentos mais palatáveis ​​e desejados. O excesso, no entanto, não é inofensivo – no ano passado, pesquisadores chineses e americanos publicaram na revista científica The BMJ um estudo que o relaciona com 45 desfechos negativos de saúde. E enganar quem pensa que os efeitos estão apenas ligados a problemas metabólicos, como obesidade e diabetes.

Cerca de 4% das consequências reveladas no estudo dizem respeito à saúde do cérebro, que cada vez mais tem sido associada ao aquilo que se coloca no prato. Outros trabalhos exploraram como o consumo de açúcar além do recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) – de até 10% da ingestão diária de calorias, cerca de 50 g – afeta células do sistema nervoso e eleva o risco de problemas de memória e memória declínio cognitivo a longo prazo.

Um dos mais recentes, publicado também no ano passado no periódico PLOS Biology e liderado por cientistas do Centro de Câncer Fred Hutchinson, descobriu que uma dieta rica em açúcar torna as células da glia, apresenta no sistema nervoso e importantes para o bom funcionamento dos neurônios , resistente à insulina.

“Essas descobertas mostram como o consumo de alimentos processados ​​não afeta apenas o ganho de peso, mas também a função cognitiva. Afeta o funcionamento profundo do seu corpo”, disse em comunicado o pesquisador Akhila Rajan, responsável pelo trabalho.

No estudo conduzido com moscas de frutas, animais frequentemente usados ​​para pesquisas sobre o cérebro, os cientistas observaram que essa resistência levou a danos na ação das células da glia, afetando uma função importante, a de limpeza de resíduos de processos celulares no cérebro. Eles afirmam que esse mecanismo pode ajudar a explicar a influência da dieta no risco de problemas neurodegenerativos, como a doença de Alzheimer .

“A obesidade é um fator de risco independente da demência, mas o mecanismo causal subjacente a essa conexão é extremamente desconhecido”, disse Mroj Alassaf, também pesquisador do centro que participou do estudo.

Embora a glia de insetos e a de humanos não sejam exatamente iguais, os especialistas explicam que em ambos os organismos as células que a compõem realizam essa função de eliminação de detritos. “O que acontece nessas condições é que a glia se torna menos eficiente na limpeza desses detritos citotóxicos. E deixar esses resíduos para trás induz à inflamação, induz à morte celular secundária. Portanto, limpá-los é uma etapa crucial para remediar os danos” , continua Alassaf.

Num trabalho anterior feito pelo mesmo grupo, os cientistas já apresentaram o desenvolvimento da resistência à insulina em tecidos periféricos ao cérebro após apenas duas semanas de uma dieta com 30% mais açúcar do que a média. No novo estudo, esse efeito foi analisado após três semanas.

Isso ocorre porque o excesso de açúcar leva o organismo a aumentar a produção de insulina, hormônio produzido no pâncreas que retira a glicose do sangue e o transporta para as células, onde é convertido em energia.

No entanto, esse estímulo além da conta, resultado de uma dieta rica em açúcares, cria uma resistência das células à ação da insulina. Além disso, pode sobrecarregar as células pancreáticas que produzem o hormonal, como levando à exaustão e afetando a produção do hormônio em primeiro lugar, quadro que caracteriza o diabetes tipo 2.

Por isso, estudos também têm se voltados para a relação entre o diabetes e as doenças neurodegenerativas. Já se sabe que pacientes diabéticos têm um risco para desenvolver demência, mas um trabalho apresentado no mês passado por pesquisadores da Universidade Texas A&M acordou essa relação em nível molecular.

Em uma análise com camundongos, eles observaram que o excesso de açúcar suprime a expressão de uma proteína chamada Jak3. Consequentemente, isso levou a uma cascata de inflamação que começou no intestino, passou pelo fígado e chegou ao cérebro.

Outro trabalho, de pesquisadores do Imperial College de Londres, em 2021, analisou dados de 227 mil pessoas com diabetes tipo 2 e observou que cerca de 10% desenvolveu demência num período de 20 anos de acompanhamento.

Eles identificaram que os níveis elevados de açúcar no sangue, juntamente com um aumento da pressão arterial e do colesterol, danificam os vasos sanguíneos. Como consequência, pode levar a problemas como ataques cardíacos e derrames, que também podem afetar a saúde do cérebro. Muitos casos de demência, por exemplo, são chamados de vasculares, por ocorrerem de um Acidente Vascular Cerebral (AVC).

O GLOBO